Ja heja Måns...

Ja rät låt van :)

Älskar den låten,den är så bra.

Så himla fin text också.

Tror denna låt har en stor chans att gå långt.

Så lycka till nu.

// Laila

https://www.youtube.com/watch?v=WX_8Zj7d4rk

Gratis är bra...

http://transcendental-meditation.se/mindre-stress/

Detta ska jag gå på i dag,hoppas att det är bra.

Att jag får lära mig något bra och det är gratis :)

Dom har en hälso vecka här i Västerås.

Och dom erbjuder en hel del gratis kurser

under veckan.Dom hade 

''Att leva med adhd'' men den kunde jag inte gå på.

Men den här ska jag i alla fall få gå på.

Vännen Ulrika kommer och hämtar mig.

Hon ville också gå och lära sig meditera.

Skönt att slippa gå själv :)

// Laila

Ja vad säger man ''GRATIS''
det var ju bara en information om
en sorts meditation som bara kostade 7.900 kr.
Säkert jätte bra,för allt som är bra för dig
kostar ju pengar.Varför kan det inte bara vara
själv kostnads pris.

// Laila

Andas och gå vidare...

Nu för tiden försöker jag att andas igenom

något dåligt.Och det fungerar faktiskt mycket 

bra för mig :) Och meditera mind fluness 

och det är mycket bra.Jag blir så avslappnad så

jag håller på att somna vid datorn sittande.

Ha ha ha nickat till flera gånger,då är

man av slappnad  <3

https://www.youtube.com/watch?v=MR57rug8NsM

En mycket bra kort 5 min meditation.

Om ni vill prova på hur det känns.

// Laila

'' Adhd is Cool''

Just nu tycker jag inte adhd är kul alls :(

Tycker det står så mycket positivt över allt 

om adhd nu.Och det är väl bra i och för sig men

som mamma förälder till ett barn, med adhd är det

inte så kolt varje dag.

Helst dessa dåliga dagar blir man rätt slut

som människa.Jag vet att han inte kan rå för det,

men FACK ADHD säger jag bara.

Just nu ser jag inget positivt med diagnosen alls,

Jag är så himla tröt på den,kanske jag ser de positiva

när han blir äldre.För just nu ser jag inte de :(

Det märkas nog att min dag inte varit den bästa.

Men andas och börja om,är mitt motto nu.

Så i morgon börjar vi om :)

//  Laila

En till klar för att få gosa med en liten baby...

Lilla R gå in på FB och sök upp ''Lilla R''

// Laila

Ett svart hål...

https://www.youtube.com/watch?v=DBeZkSvnAHg

Denna låt med Maria Picaso,hennes nya låt 2015.

Jag förstår varje mening av den låten.

När man väl är där nere,ser man ingen framtid.

Man ser bara det där svarta framför sig.

Och det enda man vill att det ska ta slut.

Min svåra utmatning har jag verkligen varit

så nere.Så långt ner man nu kan komma.

Trodde jag aldrig skulle komma tillbaka.

Men efter 1½ år,ser jag min framtid.

Jag ser en ljus och harmoniks tid i mitt liv.

Men när jag väl var där nere,kändes de så

tomt.Fast jag inte var själv,så kändes de som

jag var helt själv i hela universum.

Jag var så trött så utmattad att jag inte kunde se

höra eller lyssna.Mina tankar gick i hopp

jag orkade inte lyssna.Jag försvann håll på

att somna.

En ska är jag säker på,ATT JAG ALDRIG

MER VILL KOMMA TILL DE STADIET.

Jag kommer aldrig mer släppa mig.

Jag finns,jag lever här och nu.

Och jag är viktig som person.

Som mamma,som fru som vän <3

Och jag vill leva nu...

// Laila

Är jag äntligen på väg...

Jag känner att den sista tiden har gjort

under verk för mig.Vist jag känner av utmatningen

fortfarande.Men jag känner att den inte är en del av

mig längre.Och det känns så himla underbart :)

Känner att jag har en flow som bara flyter på.

Saker som fått mig stressad för ut,gör mig inget

längre.Jag andas tänker genom situationen.

Och sen känns det inte alls lika tungt.

Låter helt galet men,det fungerar.Att fråga sig

själv.Kan jag ändra på situationen,blir det bättre 

om jag gör de genom att fråga sig själv

enkla ord.

Får en att slappna av och se

problemet en att det ger dig problem.

Vi använder oss av mind fluness  och det 

är så av slappnade.Ska lägga in en länk
https://www.youtube.com/watch?v=tCpG2VkOjW8 

Här i från kan det inte bli sämre bara bättre<3

// Laila