Vikt ned gång...

 

Vikt ned gång 7 kg och 16 cm runt midjan.

2½ mån har jag hållit på nu.

Men måste gå upp till 14 mg på Rybelsus.

Önskar att de hade varit lite mer,men

läkaren är super nöjd.

Han vill inte att jag ska gå ner mer ½-1 kg i veckan.

För att kunna bibehålla vikten sen också.

Vet ju själv när jag kört VV och

gott ner 30-35 kg på 3-4 mån. Hur snabbt är inte vikten tillbaka

och dubbelt upp liksom.

Jag måste lära mig långsiktigt och inte kvick fix   😬

Ska ju äta den här i 1 år, så de lär ju bli skillnad på mig

inom sinom tid 💖

Långsiktigt Laila, du måste tänka

LÅNGSIKTIGT.

// Laila